みなさん、こんにちは！清掃のお仕事を
している50代のカズです！ (^-^)
今日は、わたしが3ヶ月前から
こっそり始めていることについて、
お話ししたいと思います！ ✨
実は…オンラインで先生と一緒に
運動を始めたんです！ 💪
きっかけは、重い掃除機を
持ち上げた時の腰の痛み… 😣
病院に行ったら「運動不足
かもね」って言われて… 💦
でも、清掃の仕事で疲れてるし、
スポーツジムなんて高くて
続かないし… 🏃
そんな時、次男が教えてくれた
のが、スマホで受けられる
オンライン運動教室！ 📱
なんと！お試し150円で
好きなレッスンが受け放題
なんです！ 💰
最初は「え？画面越しで
運動？」って半信半疑
だったんですが… 🤔
これが予想以上に楽しくて！
特に良かったポイントを3つ
ご紹介します！ ⭐
・夜22時のレッスンに参加可能！ 🌙
・先生が丁寧に教えてくれる！ 👨🏫
・画面を消して参加できる！ 💫
清掃の仕事が終わってから、
自分の部屋でこっそり
ストレッチするのが日課に！ 🎵
妻にバレないように始めた
んですが、最近「パパ、腰が
伸びてきたね」って… 😊
実は嬉しい変化が！
・腰痛が軽くなった！ 💪
・肩こりも改善！ 🎯
・睡眠の質が良くなった！ ✨
同僚にも「カズさん、最近
調子いいですね」って言われる
ように！ 🌟
月々の費用も2,980円と、
コーヒー2杯分くらいの
お手頃価格！ ☕
今では、月に15レッスンも
受けてます！ 💕
毎晩、画面の向こうで
「カズさん、今日も頑張り
ましょう！」って言って
くれる先生の声に癒されて
ます！ 🎵
みなさんも、運動って実は
もっと身近に始められる
かもしれませんよ！ ⭐
ぜひ、コメント欄で感想や
質問を教えてください！ 💫
わたしも、みなさんと一緒に
健康になれたら嬉しい
です！ 🌟
