# 【完全版】57歳清掃員が挑戦！SOELUで始める体のメンテナンス日記
みなさん、こんにちは！清掃員の
カズくんです！😊
今日は、3ヶ月前から始めた
オンラインヨガ「SOELU」での
体験をお話しします！✨
なんと！たった5分から始められる
本格ヨガで体が変わり始めて
いるんです！👀
まずは、このサービスの魅力を
紹介させてください！🎯
・5分から始められる手軽さ！
・朝5時から深夜2時まで受講可！
・6,000以上の豊富なレッスン！
・マンツーマン感覚の指導！
・月額3,000円の安さ！
正直に言うと、最初は「おじさんが
ヨガ？」って思ってました！😅
でもね、妻が「あなたの腰痛と
肩こり、なんとかしたいでしょ？」
って勧めてくれて…💡
特に早朝の5分レッスンから
始めてみたんですが、これが
予想以上の効果！✨
掃除の現場で腰を曲げる動作が
楽になってきて、これには
ビックリ！🌟
しかも！人目を気にせず自宅で
できるから、変な格好になっても
全然平気！💪
唯一の心配は…
「毎日続けられるかな」って
ことでした！😅
【具体的な実践方法】
1. 朝5時の5分レッスン
2. 休憩時間のストレッチ
3. 仕事後のリラックスヨガ
※詳しい活用法は後述します
【実際の効果】
1週間目：少し体が柔らかく
2週間目：朝が楽になってきた
1ヶ月目：腰痛が軽減
2ヶ月目：仕事が楽に！
【お得な料金システム】
・お試し期間：100円
・月額：3,000円
・レッスン回数：無制限
【まとめ】
3ヶ月間で実感した5つの変化！🎯
・体の柔軟性アップ！
・腰痛の改善！
・肩こりの軽減！
・朝型生活に！
・仕事が楽に！
この前、仕事仲間に「カズさん、
最近体の動き若返った？」って
言われちゃいました！✨
みなさんも、5分からできる
本格ヨガで体のメンテナンス、
始めてみませんか？
応援してます！🎵
※効果には個人差があります
※体調に不安のある方は医師に
ご相談ください
※本記事は個人の感想です
